Står du op om natten og spekulerer på, hvorfor Vogner jeg om natten? Hvorfor vågner jeg om natten kan være et almindeligt spørgsmål for mange mennesker, der ønsker at forbedre…
Søvn 10 år er en vigtig byggesten i dit barns udvikling. I dette aldersinterval ændrer barnet sig hurtigt både fysisk og kognitivt, og kroppen kræver regelmæssig, dyb og uforstyrret søvn…
Det er et spørgsmål, som mange møder: hvorfor sover man dårligt ved fuldmåne? Månen har fulgt mennesket i tusindvis af år, og selvom moderne forskning stadig udforsker forholdet mellem månens…
Hvad er parasomnier? Parasomnier er en gruppe søvnrelaterede hændelser, som opstår under søvn eller i overgangen mellem vågen og søvn. Disse tilstande inkluderer ofte ufrivillige bevægelser, tale eller panikreaktioner, og…
Når tæerne sover, mærker du en prikkende, brændende eller nummen følelse, som kan være både irriterende og skræmmende. Det kan være en kortvarig fornemmelse, som forsvinder igen, eller det kan…
Snorking er mere end en irriterende lyd i værelserne. For mange betyder det daglig træthed, nedsat energi og påvirket livskvalitet. I denne guide udforsker vi, hvorfor jeg snorker, hvordan snorken…
At forstå og møde autisme søvn udfordringer er en vigtig del af hverdagen for familier, pædagoger og personer i hele spektrumet. Denne guide samler forskning, praktiske strategier og sjældne faldgruber…
At vågne op badet i sved kan være skræmmende og ubehageligt. Mange mennesker oplever natlige sveder af og til, men når det sker regelmæssigt, kan det påvirke din søvnkvalitet, dit…
Drømme kan være fascinerende, skræmmende eller fuldstændig ligegyldige. I perioder kan drømmeaktiviteten tilsyneladende eksplodere, og man vågner med klare minder eller intense scenarier. Men hvorfor sker det, og hvad betyder…
em-studio